大姨妈爽约,月经推迟10天怎么办?3个方法帮你召回大姨妈!

  对于女性朋友来说,等待绝对是一件十分难熬的事情,而等月经到来,那更是一件痛苦的事情。有很多女性朋友的“大姨妈”就是喜欢玩躲猫猫,你等的时候迟迟不来,当你放下警惕时,它给你来个突然袭击,弄得你手忙脚乱。

  我的朋友楠楠就是这样,她的月经一直都不是很规律,尤其是最近几个月,总是晚了很久才来,弄得楠楠烦躁不已。上个月楠楠终于决定去看医生了,看完医生了解完情况后,楠楠就开始进行调理了,最近这几天气色明显好了很多。

  那么,楠楠这种月经姗姗来迟的情况,究竟是什么呢?

  这种情况其实在现代女性中很常见,叫做月经推迟。我们都知道,女性正常的月经周期是28天,前后波动时间不超过7天都没有问题。但是如果你的月经推迟超过7天还连续好几个月的话,就是月经推迟了。

  月经推迟这个问题可不能小看,如果长期得不到改善的话会给女性身体带来很大的伤害。首先就是那些棘手的妇科疾病,卵巢肿瘤、子宫肌瘤等等都会找上门。其次就是内分泌类的疾病,不仅会使女性经常烦躁,还会影响女性气色,看起来特别没精神。

  所以对于月经推迟这个问题,尽快调理是最好的选择。

  下面的几种方法。是一位有着17年妇科经验的专家告诉楠楠的,她使用后效果不错,现在分享给大家。

  方法1:多做运动。

  月经推迟的女性需要多做些运动,因为运动不仅可以锻炼身体,还能加快体内血液循环,有助于经血排出。不需要做剧烈运动,每天快走两个小时就足够了,坚持半年以上就会有很好的效果。

  方法2:食用阿胶。

  由于阿胶具有补气养血的作用,近几年在女性群体中很受欢迎。但是阿胶滋腻碍胃,体质爱上火以及消化功能不好的女性要避免食用,会带来更严重的后果。并且阿胶性质稳定平和,需要长久食用才会有效,偶尔吃一次并没有什么效果。

  方法3:缓坡黑糖。

  对于有月经推迟问题的女性来说,黑糖是个不错的选择。尤其是采用云南缓坡沙地种植的甘蔗熬制的缓坡黑糖,不仅没有污染,还添加了温补的罗平小黄姜,营养成分是普通黑糖的5倍。每天喝一杯,月经期间可以适当增加,能有效改善月经推迟的情况。

版权声明:本文章,于2019-04-16 05:21:29,由han7rui发表。

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